PM2.5が飛んでる日もへっちゃら

在宅ワークですから外出しなくてOK

健康は自分で守らなければ!

迷惑な大気汚染がひどい日でも在宅ワークで安心

今日は空がかすんでます。
春になると、気になるのが花粉。

でも、今日のかすみは花粉が原因ではなさそうです。
そうです。微小粒子状物質・・・ PM2.5 と呼ばれるものです。

ちなみにPMって、、英語で Particulate Matter です。
主に呼吸器系に沈着して健康に影響を及ぼすそうです。
恐い~~!

家庭の主婦、母として家族の健康に気を使っています。
食事はなるべく安全なものを食べたり、
栄養バランスに気をつけていますが
空中を飛び回るPM2.5を避けることはできません。

そんな日には洗濯物を外に干さないことぐらい・・・(-_-;)
いつも花粉情報やPM2.5や黄砂情報を確認してから
洗濯物、お布団を外に干すかどうか考えます。
母、主婦って大変^^;

仕事にいく家族たちは仕方がないけど、
私はそんな恐ろしいものが浮遊しているのに
外出なんてしたくない(>_<)

買物パス!仕事パス!
本当に迷惑なものですね、PM2.5って。。

パソコンの在宅ワークで健康守る

買物は休日に買い出しするのでパスできますが、
仕事はそうはいかず、、、。
汚染物質のために仕事や済むなんて、、、

いや、健康には変えられない?

ならば仕事は在宅でする!
そうなのです。実は私は仕事で外出する必要がないのです♪

パソコンを使った在宅ワークだからです~
時々外の仕事もありますけど、基本は在宅です(^^)/

外に仕事に出かけて、PM2.5を吸って
健康害するなんてナンセンス!

その予防のためにマスクやメガネを買っている人もいますが
PM2.5の為に?とんでもない!
できれば、そんなことしたくありません。

ラッキーなことに、在宅ワークをしているお昼間、私は
空気清浄器をかけた部屋で、コーヒーを飲みながらのお仕事。

70,PCお気楽仕事

環境としては快適です。

在宅ワークのメリットとデメリット

在宅ワークは良いこともあれば、
良くないなと思うこともあります。

どちらを優先するかはその人次第。
私が在宅の仕事を選んだのは
メリットと感じることの方が多かったから。

例えば始めた時に感じたのは
 
 在宅のメリット 仕事をしながら合間に家事ができる
 在宅のメリット 子どもにお帰りを言ってあげられる
 在宅のメリット 朝バタバタしなくてよい
 在宅のメリット 通勤ラッシュ知らず
 在宅のメリット どんな格好でもOK

要するに、楽な気持ちでお仕事できるから。

そして、始めてから実感したのは外の有害浮遊物から
健康被害を避けらること。

では在宅ワークのデメリットは?

今は元気に過ごしていますが、いつまでこのまま元気にいられるかな、、、
と自分の健康状態が気になり出すお年頃。

加齢とともに免疫力が弱くなるのは仕方のないことなので
自分で健康管理に気をつけなくては、と思っています。
だから実行していることは、

 在宅ワーク 体のためになるものを食べる。食べ過ぎない。
 在宅ワーク サプリメントを摂る。ストレスをためない。
 在宅ワーク 睡眠を十分にとる。適度な運動をする。

ですね。私の反省点として、できていないことは・・・
 十分な睡眠適度な運動です(>_<)

実はパソコンを使った在宅ワークのデメリットはこれです。

 デメリット 十分な睡眠なし……ついつい夜遅くまでパソコンに向かっています。
   これはやらないといけない義務感ではなく、ただ、楽しいから。

 デメリット 適度な運動なし……家でパソコンばかりしているとどうしても運動不足に。

運動と言えば、お風呂上がりのストレッチくらい。

まぁ、どちらも自己責任です。
自分次第でどうにかなることですから(^^;)

私は在宅ワークを選択することで、ストレスなく
むしろ楽しくお仕事ができています。
実はそれが健康には一番ですね。

あ、もう一つ。メリットを思い出しました。
出かける回数が少なくなるので、
帰りに買い物をして帰ろう、、、と寄り道をしません。

無駄なものを買う回数がぐっと減りました。
主婦の節約対策としては、こまめに買い物に行かないこと!

やっぱり、パソコンを使った在宅ワークは
私にとっては正しい選択です(^^)/


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